Ánh sáng vàng dịu hơn ánh sáng trắng vào buổi tối.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.
Chênh lệch độ sáng giữa màn hình và phòng buộc mắt điều chỉnh liên tục.
Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.
Support
Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.
Một số triệu chứng mỏi mắt giảm hẳn khi tăng cỡ chữ.
Đặt chân chạm đất khi ngồi ghế.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
Nhìn màn hình làm nhịp chớp mắt thưa hẳn đi.
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
1234567890
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. 09-15 Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Cẩm Nang Bỏ Túi
Đừng dụi mắt bằng tay chưa rửa. Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Đừng bỏ bữa để chơi tiếp. Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.
Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay. Đèn nền phía sau màn hình giúp giảm chênh lệch.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.
Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều. Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận.
Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ.mới link B52 Club đăng ký game Go88 ba cây 789 Club
