Đặt nhắc nghỉ trên máy hiệu quả hơn tự nhắc mình.
Kiểm tra xem kính có bị mờ hay xước không.
Màn hình bẩn làm mắt phải căng hơn để nhìn rõ.
Instructor
Instructor
Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.
Đặt ly nước gần chỗ ngồi để nhớ uống.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.
2628
4987
7781
3509
Phòng tối cộng màn hình sáng là mỏi mắt nhanh nhất.
Giữ màn hình sạch giúp giảm chói.
Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.
Để điện thoại lên giá đỡ khi xem hướng dẫn dài.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.
Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu. 09-14 Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Sổ Tay Kỹ Năng
Nghỉ ngơi đúng lúc giúp giữ phong độ lâu dài hơn cố chơi thêm. Kê một chiếc gối mỏng sau thắt lưng giữ được đường cong tự nhiên.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng. Nhắm mắt chỉ giúp bớt khô chứ không giúp cơ điều tiết nghỉ. Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau. Lau màn hình là việc rẻ nhất trong danh sách.
Giữ tiêu cự gần lâu là giữ cơ đó co liên tục. Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt. Rướn cổ làm cơ vai gánh thêm trọng lượng của đầu.
Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt. Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài. Đặt chân chạm sàn thay vì vắt chéo suốt buổi.
Giơ máy ngang ngực đỡ mỏi cổ hơn để trong lòng. Giảm độ sáng vào buổi tối.
Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.momo 789 Club game bài đổi thưởng di động cuộc thi Win79
