Chi tiết
Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.
-------------
Kiểm tra ánh sáng phía sau lưng để tránh phản chiếu lên màn hình.
890
----
35
36
37
38
39
40
Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.
Duỗi thẳng ngón tay giữ vài giây cũng đủ.
----
195
196
197
198
199
200
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.
Màn hình sáng trong phòng tối là tổ hợp mỏi nhanh nhất.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Nằm chơi làm cổ gập mạnh hơn mọi tư thế ngồi.
Ghi nhớ cảm giác cơ thể sau buổi chơi để điều chỉnh lần sau.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục.
Đứng dậy đi vài bước hơn hẳn đổi tư thế ngồi.
Chớp mắt nhiều hơn khi chơi lâu.
__
Đổi góc ngồi hiệu quả hơn tăng độ sáng.
