Nhìn xa hai mươi giây sau mỗi hai mươi phút giúp mắt đỡ căng.
Đừng chơi liên tục quá một tiếng mà không đứng dậy.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt.
Khớp ngón cái ê ẩm báo hiệu đã giữ một thế bấm quá lâu.
Đừng chơi khi đang đau đầu.
Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng..
Khuỷu tay có điểm tựa thì tay đỡ run ở lượt dài.
Hai việc đó khác nhau nên làm cả hai.Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn..
Xoay vai và cổ nhẹ nhàng sau mỗi buổi chơi.
Ngồi yên quá lâu ảnh hưởng tuần hoàn chân.Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám..
Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.
Âm lượng vừa đủ nghe tín hiệu là được.Nước mắt bay hơi nhanh hơn khi mắt ít khép lại..
Kính lọc ánh sáng xanh chưa được chứng minh là giảm mỏi mắt.
Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính.Đèn nền phía sau màn hình giảm chênh lệch đó.
Đổi sang thao tác vuốt cho ngón cái nghỉ.
Cơ thể báo sớm hơn thành tích, để ý nó trước khi để ý điểm số.
Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.
Tel : +0 (020) 123-5338
Email : [email protected]
Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào. 09-14 Mắt khô cũng gây cảm giác nhìn mờ tạm thời. Cách Qua Màn Khó
Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Dù vậy người theo được vẫn báo đỡ mỏi hơn.
Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ. Cổ tay nên có điểm tựa khi chơi trên máy tính. Cổ gập về trước bắt cơ vai gánh thêm.
Khoảng cách hợp lý với điện thoại là chừng một cánh tay. Giãn cơ vai đơn giản chỉ mất một phút.
Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm. Tăng cỡ chữ đỡ cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Kê gối sau lưng khi ngồi lâu.