‹ ›

kinh nghiệm chơi Sunwin

Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn.

giải vô địch 2026 Sunwin

Chớp mắt chậm và sâu vài lần giúp mắt bớt khô.

Thiếu ngủ kéo phản xạ xuống mạnh hơn bất kỳ thiết lập nào.

Màn sáng hơn phòng nhiều lần thì mắt phải điều tiết liên tục. 09-15 Kiểm tra lại tư thế sau mỗi mười lăm phút. Lời Khuyên Người Chơi

Duỗi ngón tay vài lần giữa các trận. Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc. Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số. Đừng đeo tai nghe âm lượng lớn suốt buổi.

Nâng thiết bị lên cao giúp cổ giữ được tư thế trung tính. Đặt mục tiêu thời lượng trước khi bắt đầu.

Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối. Nhìn xa cho cơ đó duỗi ra là cách nghỉ đúng. Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Ngồi ghế có tựa lưng tốt hơn ngồi bệt. Mỏi mắt khi nhìn màn hình chủ yếu là mỏi cơ điều tiết. Đau mỏi kéo dài sau khi đã nghỉ là lúc nên đi khám.

Xoay cổ tay vài vòng giữa các trận. Nhìn ra cửa sổ là cách dễ nhất trong phòng nhỏ.